BIST DU AUSREICHEND TRAINIERT? – ICH FÜRCHTE NEIN
Und es geht hier nicht um körperliches oder Krafttraining. Es geht um Schlafroutine und Wachroutine an Bord. Viele Crews, die gerade jetzt ihre Langfahrt beginnen und Richtung Kanaren segeln, waren bisher ausgiebig auf Nord- und Ostsee unterwegs, manche auch im Mittelmeer. Sie segeln meist schon seit einigen Jahren zusammen und haben natürlich entsprechende Erfahrung. Viele kennen ihren Partner, mit dem sie unterwegs sind, seit Jahrzehnten. Über 90 Prozent der Crews, die auf Langfahrt gehen, bestehen nach wie